糖尿病不可怕，可怕的是并发症带来的危害，很多并发症直击患者的性命，这也绝非危言耸听。但糖尿病并发症并非不可防治，为此，北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧为糖友提出以下防治策略。
这些因素与糖尿病并发症有关
糖友们常常非常担心自己会患上糖尿病并发症，觉得并发症就像悬在自己头顶的一柄利刃，恐之不及，终日懦懦。其实经过自己20年的临床实践，我发现糖尿病并发症与这些因素有关：
1.患病时间——10年以上眼肾并发症可见，心脑血管并发症常与患糖尿病年限无关。
2.治疗状况——包括三高是否全面控制，不仅是血糖是否良好控制。
3.家族遗传倾向——三高和重要脏器的最终状态。
4.个人性格、情绪和态度——尤其是对待健康和疾病方面，太过紧张和太过放松都不是最状态。战略上藐视，战术上重视才是比较好的状况。
5.医疗条件——也包括个人对医疗信息的判断和采纳方式。
糖尿病并发症既与糖尿病有关，也与人体自身的衰老密切相关。因此持续、适度地控制代谢指标(血糖、血压和血脂)，把握健康的主旋律，应该是我们广大糖友面对糖尿病，阻击并发症的利器。
糖尿病患者何如避免糖尿病并发症
如何避免糖尿病并发症呢？我有如下体会:
1.全面关注三高，持续、适度、理性控制(不要太追求完美，年龄大，病程长的患者不必达到“正常”水平)；
2.定期复查有关指标和并发症情况(每年可考虑做一次全面体检，包括心、脑、肾、眼和神经方面)；
3.懂得如何收集治疗和保健信息，有判断真伪的眼光，有学习能力；
4.能主动寻求治疗，不讳疾忌医；
5.有良好的医疗咨询和就诊环境；
6.有家人和其他人的支持及关爱。
控糖，控的不仅仅是血糖，还有性格与韧性。在与糖尿病作战的征途上，有你我大家相伴，相信我们会走得更远。
撰文|李文慧（副主任医师）