（来源：山工院土建系分团委）
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宿舍是同学们生活和学习的主要场所，在冬季呼吸道疾病流行期间，消毒通风是阻断病原微生物传播的有效方法之一，下面小编就带大家了解一下如何科学地做好自我防护与宿舍消毒通风。
01/室内通风
宿舍防护以清洁通风为主，消毒为辅，条件允许建议可室内持续通风，若因天气寒冷等不适于长时间开窗通风，也应保持每天通风2-3次，每次不少于30分钟。
02/勤洗手
1.外出回寝一定要第一时间洗手；
2.接触外界可能被污染的物品后必须要洗手，或用免洗消毒剂（湿巾）消毒；
免洗消毒剂（湿巾）虽有一定的消毒效果，但它不能替代洗手，因此同学们在洗手时尽可能选择用流动水洗手，洗手方法可参考七步洗手法
03/室内消毒
房间内物体表面注意日常清洁擦拭即可，必要时可使用消毒湿巾擦拭消毒。
不同类型的消毒剂（湿巾）不可以混合使用，请同学们科学合理使用各类消毒剂（湿巾）。
04/合理、正确佩戴口罩
在宿舍楼层公共区域活动时，仍需正确佩戴口罩，这有助于降低交叉感染的风险。
05/科学理性、劳逸结合
放松紧张心态、克服焦虑情绪、丢弃错误执念；合理安排学习和生活，不熬夜，保持充足睡眠，均衡营养膳食；理性面对各类非正常防病信息轰炸，不偏听偏信，充分利用法大校医院微信公众号咨询小程序和两校区校医院值班值守电话进行线上、线下医学咨询并接受专业指导。
每个人都是自己健康的第一责任人，预防疾病首先从自身防护做起，同时我们也要积极行动，积极应对，相互关心，相互帮助，携手并肩，共同守护生命健康！
完
来 源 | 中国政法大学校医院
初 审 | 史丹妮
复 审 | 马晓凤
终 审 | 王 芳