当肝脏受损的时候，通过转氨酶的指数很多时候就能窥探出，如果转氨酶超过了40，那么就表示人的肝脏或许出现了问题。这个时候，人的身体机能可能是会出现异常的，所以平时一定要注意对自己的肝脏进行保护。如果转氨酶已经高了，那么久更应该养肝护肝，争取让肝脏顺利修复。
事发：
武汉42岁的陈先生是一名汽车修理工，平时他总忙着工作，没少熬夜，加上同事们都喜欢聚餐，喝酒抽烟是他经常会做的事情，一直以来他的身体都不错，可没想到会在一次体检当中查出自己的转氨酶高达342，他这下才慌了。原来自己平时脸色差、精神不济是有原因的，并不是工作太累，而是因为自己的肝出问题了。
医生告诉陈先生，接下来要做好长期养肝的准备，戒烟戒酒，平时还要吃对肝好的东西。陈先生回家以后，打听了周围一圈，发现番茄养肝或许是一个不错的方法，于是他想尝试尝试。
42岁男子，转氨酶342，长期吃番茄养肝，后来结果怎样？
陈先生吃番茄的规划一坚持就是三个月，三个月过去了，也正好到了去医院复查的时刻，陈先生正好可以知道自己这样养肝到底对不对。没想到结果让他失望了，番茄养肝法宣告失败，转氨酶没有下降，这也意味着肝脏没有获得修复，雪上加霜的是他的这种养肝做法还遭受到了医生的批评：在医生看来，养肝需要补充相应的营养元素，番茄里面的维生素和番茄红素等等物质确实不能做到的。
在医生的分析下，陈先生回到了家里，这一次他按照医生交代的办法好好养肝，再也不敢胡来。他每天起来会做一些不足以让自己出汗的小运动，还会补充医生推荐的养肝元素，加上他积极调整饮食，终于在半年后，陈先生的转氨酶从342降到28，他十分开心。
陈先生养肝经验：得了肝病，先别急，坚持养肝习惯慢慢来
养肝习惯：补充护肝一物
医生告诉陈先生，肝脏修复过程需要的东西并不是番茄或者南瓜黄瓜之类的果蔬，而是能够针对肝脏进行滋养的营养，比如护肝的一物——五决多，里面的五味子、决明子、枳椇子加上枸杞，在精心配比下制作成的养肝物质，这才是肝脏修复需要的。这五决多的补充，可以在保护肝的前提下可以清理肝脏的垃圾，减轻肝脏的压力，增强肝脏的活性、免疫力，提升肝功能，保护肝脏免受自由基以及化解肝损损伤。坚持补充，肝脏状况自然能够逐渐变好。
其他养肝注意事项：
不管是肝炎、肝硬化、脂肪肝还是其他肝脏疾病，适当的脂肪补充是有必要的。并且肝功下降的人每天应保证自己高蛋白食物的补充，这样能够免于使肝脏受到侵害。
参考文献：
【1】张薇、陈旭东《肝病患者肝脏移植后的存活概率预测报告》2005年07期
【2】李志杰，郭云帆《氧化应激是酒精性肝病患者发生细胞变异后触发因素》2003年第06期