8月12日下午，由上海社会科学院出版社主办的“揭开心理治疗的面纱暨《话，为说而生》新书发布”活动准时拉开了帷幕。当今人们越来越关注心理健康，心理治疗的热度持续攀升。但心理治疗究竟是如何起作用的，咨询室中的互动和日常对话有何不同，这些细节对于大众而言仍然有些陌生。本次活动旨在结合《话，为说而生》这部详细描绘作者亲身的心理治疗体验的作品，为大家讲解治疗师和来访者之间的互动是如何带来疗愈的。
活动伊始，江一萍老师简要介绍了《话，为说而生》的内容和创作背景：《话，为说而生》是法国女权主义作家玛丽·卡迪纳尔的⾃传体⼩说，描述了她通过心理治疗的帮助，摆脱家庭、社会阶级以及内在幻想的束缚，从绝望中重生的历程。书中作者用令人惊叹的精准的语言道出内⼼深切的痛苦，是少有的从来访者的体验性视角描述心理治疗过程的作品。
接着江老师把“话语”分为“能讲的”“不能讲的”“讲不出的”三类，指出前者是我们日常生活中的对话，能清晰表达，涉及的情绪感受较为表面，基本不具备疗愈的作用。后两者直接关乎被我们主动压抑、否认或者一些重要但模糊的深层情绪和感受，它们才是心理治疗中需要被倾听与转化的内容。通过在安全、信任、抱持的环境中不断地讲述，来访者自身的情绪情感得到理解、命名和表达，并发生转化，带来情绪、身体、社会功能三个方面的改善。江老师通过朗读书中作者在心理治疗不同阶段的话语，分析其特点和变化，向读者直观展示了这个治疗起效的过程。
现场活动气氛十分火热，江老师分享过程中，不断有读者加入互动。例如有读者提出，自己通过向AI倾诉自己的负面情绪，得到回应之后情绪有缓解，这样的方式是否有效。江老师从两个方面回应了读者：一方面，组织语言对自身情绪进行命名并表达出来，就有一定的疗效，AI的回应也可能会有一定的支持效果。另一方面，这种疗效可能局限在比较浅表的层面，AI缺乏对人类情感的深度觉察和理解的能力。通过与AI对话，情绪当下好像缓解了，没过多久又来了。一些症状比较严重的心理问题，不建议通过与AI对话进行处理，但同时，AI有一定的科普的作用。
这次活动以《话，为说而生》为媒介，向读者清晰地展示了心理治疗的具体工作是什么样子、会有什么样的体验、能带来什么疗效、为什么会有疗效，搭建了一个交流有关心理问题的疑问和困惑的平台，为读者的心理健康保驾护航。（朱虹）