体坛周报全媒体记者王晓瑞报道
2023年，是任航足球生涯中较为特殊的一年。在武汉三镇队，他圆梦火神杯。而癸卯年正月刚过，他又收到新的喜讯：重返地方队，这对于刚刚年满34岁的任航来讲实属难得，要知道他已经有5年多没有再披上我们队球衣。从昆明出发前往海口前，任航在接受本报记者采访时表示，“我很珍惜这次为地方队效力的机会。如果将来有机会还能参加亚洲杯的话，还要努力取得佳绩。”
体坛：首先恭喜你能入选国足，还记得这是时隔多久回到地方队吗？现在心情如何？
任航：我记得至少得有四五年吧，（上次入选）差不多是在2017年、2018年那段时间（编者注：2017年3月），到现在也得有五年多时间。从心理上来讲，感觉肯定是很开心，我也没有想到这次能重回地方队。
体坛：那以34岁年湖南现回归，这是否出乎你的预料？
任航：其实也没有想到过。平时在联赛中，就是想要踏踏实实做好自己。至于其他方面，也没多想这些事情。惊喜？肯定是有，能够回归，在心理上还是非常欣慰。
体坛：那你还记得第一次穿上地方队球衣的时刻吗？
任航：是在佩兰执教时期，应该是在2014年。而且，球队应该是在沈阳，完成的第一场比赛（编者注：2014年3月，国足2比0马其顿）。沈阳是我的家乡，那次能够在家乡完成在地方队的首秀，当时，我就觉得是很有意义的事情，在心理上也很有感触。
其实在进入地方队前，我也曾经入选过国青、国奥。作为球员来讲，进入地方队，肯定是从小就有的梦想，无论是在青年队还是成年队，（相信）这也是每一位球员都会追求的目标。
体坛：回首前几年的地方队经历，最难忘的瞬间是什么？
任航：最难忘的比赛，还是2016年3月在西安，由高指导带队，40强赛最后一轮对阵卡塔尔。那一场我们是赢了，但想要出线的话，还需要参考其他对手的成绩。好在当时取胜以后，其他队伍也都帮助到我们队阻击一些竞争对手，球队也如愿杀入12强赛，那一次的经历真是比较难忘。
再有，就是2015年亚洲杯，地方队在小组赛三场全胜，印象也是比较深刻。那一次应该是近些年来，我们队第一次在亚洲杯小组赛全胜，全队上下的凝聚力和拼劲十足。
体坛：此番你以老兵身份回归，你觉得如今在地方队，应扮演好哪种角色？
任航：做好自己的本职工作，同时传递出一些正能量，然后尽最大努力帮助到球队。生活中，也要严格要求自己，平时遵守一些纪律，包括在球场上的纪律准则。
体坛：从竞技水平上来看，似乎你是越老越香。如何看待自己的这种时尚？
任航：可能伴随年龄的增长，包括位置上的联系，特别是踢后卫，经验是非常重要的。而伴随经验的积累，在球场上也会寻求更加时尚。
包括在平时训练中，有时候我会在训练开始前，给自己做一些核心力量，包括皮筋力量练习，去做一个激活式的训练。基本上在每堂训练课前，会提前到20分钟左右，给自己做一些小力量。还有这次假期，基本上每周我都要做两三次的小力量训练，平时也要安排一些慢跑。
体坛：你对扬科维奇有何了解，是否看过他带队参加的东亚杯比赛？
任航：我看过新教练带队的比赛，他带队时，对于球队在比赛中强度，还有纪律性的要求都比较高，队员们的拼劲也特别足。
体坛：即将到来的集训可能会很艰苦，扬科维奇又很注重态度和精神力，似乎这与你拼命三郎的风格又是如出一辙？
任航：每个教练肯定都有他自己的训练风格，作为球员来讲，还是按照主教练的要求，贯彻好每堂训练课的任务，再有，还是得要全力以赴。
体坛：在地方队，你成名于2015年亚洲杯，当时率队三战全胜打入8强，而明年3月又要迎来新一届亚洲杯。对于34岁的你，在地方队层面还有很大的梦想吗？
任航：我觉得如果能有机会再参加亚洲杯，肯定是一件很好的事情，也会争取带队取得较好的比赛成绩。而在34岁年纪重返国足，还是会有一种珍惜的感觉，因为每一位足球运动员的寿命都很有限。当然，从高水平比赛来说，像在卡塔尔世界杯，也有很多37、38岁球员保持很好的竞技水平。所以，我更多思考的，还是能够在球场上发挥出怎样的作用，起到怎样的价值。