如果希望他人喜欢我们的表达方式，就必须以对方容易接受的方式进行沟通。每个人的沟通方式都是不同的，很多时候，我们与对方沟通总是达不到理想效果，是因为我们没能掌握与对方沟通的最佳渠道，误解和冲突也由此而起。神经、语言、行为程序学，主要研究人类的思维模式，告诉人们怎样有效地表达自己的观点，有效地与人沟通。根据NLP的理论，一般有三种沟通体系，分别是视觉、听觉和知觉。
视觉型：视觉型的人不太注重声音和感觉，他们的内心表达常常是画面式的，喜欢看图形、图表、视频等。他们呼吸急促、语速较快，讲话的时候手势很多，并通常使用这些词汇：看、观察、想象等。与视觉型的人沟通，最好提高我们的语速，与他们契合；汇报工作或者想要说服他们的时候仅靠口头说明是不够的，应多利用图片、图形、表格以及其他视觉上的辅助工具。
听觉型：听觉型的人内心表达通常是以口头语言的形式。他们讲话速度适中，温和而有节奏。他们喜欢使用的词语包括：听说、听起来不错、听到等。与听觉型的人沟通时，我们需要调整好自己的声音高度，使用他们习惯的语言模式。比如，“听起来还不错吧？”
知觉型：知觉型的人内心独白通常是以感觉、感受的形式来表达的，他们很重视沟通时的气氛，喜欢自在的感觉。知觉型的人重视精神生活的品质，有时候他们会表现出对某些事情的轻视。他们喜欢使用的语言包括：感觉、手感、抓住、接触等。他们讲话速度较慢，呼吸深长、舒缓。与知觉型的人沟通应放慢节奏，在沟通过程中保持平静。