斗技，阴阳师里一种玩法，还有一种协同斗技，每天中午12：00到2：00、晚上8：到10：00都可以参加。斗技里，一段时每位痒痒鼠可以派出三位式神和一位阴阳师与匹配到的另一位进行对战，二段以后每局对战中的式神数量都增加到5个，大名士后可以进行搬选式神。斗技的阶段是根据积分来划分，赢一局斗技后积分上升，反之，斗技失败则会掉分。
痒痒鼠们想上分还是选择一下时间段，最好周一到周五的中午上分，这个时间段很多大佬都不在线，上班啊，中午休息什么的，到了晚上这些大佬就齐刷刷的上来了，这时候上分你觉得能上的去吗。
虽说段位越高奖励越高，但还是有不少玩家选择放弃斗技，斗技大佬们组合了各种阵容来玩你，比如一速大蛇大鱼丸阵容，上来就罩你家输出，然后就看着他虐，还有不知火双化鲸带个小白加小太阳，肉的你想哭，从而导致了一些心理素质不好的玩家全退了斗技。以前斗技是可以聊天的，现在斗技不能发言，有些人就专门私信或者跑人家空间去骂，气人。
阴阳师斗技对于一些玩家来说是一场灾难，无论是肉体还是精神上都是双重折磨，玩游戏就是为了娱乐身心的，真这么痛苦就不玩呗，没必要委屈自己，生活本来已经很难了。