在《英雄联盟》中，隐藏分是一个影响玩家匹配对手和段位晋升的重要因素，当玩家发现自己的隐藏分较低时，可能会面临匹配到实力较弱的队友或更强的对手，从而影响游戏体验和胜率，以下是一些恢复和提升隐藏分的全面攻略与策略：
每日秒一把游戏目的：通过每日秒一把游戏（即在选英雄阶段退出游戏），虽然会扣除一定的胜点或受到轻微惩罚（如扣三分或短时间无法匹配），但这种方法有助于系统重新评估你的隐藏分。
注意：频繁秒退可能会导致更严重的惩罚，因此建议每天只秒一把，并尽量保持其他对局的质量。
连胜提升三连胜晋级：这是提升隐藏分最直接且有效的方法，在晋级赛中，如果能够实现三连胜，将大幅增加隐藏分，如果中途输了一把，可以选择秒掉剩余的比赛并重新开始晋级赛，以保持连胜的势头。
无限秒晋级赛：虽然这种方法更费时间，但也是一种有效的刷隐藏分方式，在晋级赛中，如果感觉胜算不大，可以选择秒退并重新排队，通过多次尝试来提高胜率。
寻找队友：找一个段位比自己高一个大段位的玩家双排，可以提升自己的评分和隐藏分，在双排过程中，尽量保持高评分，这将有助于系统提升你的隐藏分。
注意：这种方法可能会对队友的账号造成一定影响，因此需要谨慎使用，并确保双方都有足够的实力和默契。
提高游戏表现提升技术：通过练习和观看高水平比赛，提高自己的游戏技术和意识，在游戏中保持冷静，做出正确的决策，这将有助于提升你的评分和隐藏分。
团队合作：与队友保持良好的沟通和协作，共同制定战术和策略，在团队中发挥自己的优势，为团队胜利做出贡献。
调整心态：在连败时，及时调整自己的心态，避免情绪化操作，可以暂停游戏，进行休息或放松，以恢复最佳状态。
分析原因：回顾连败的原因，找出自己的不足之处，并针对性地进行改进，可以观看回放，分析自己的操作和决策是否正确。
寻求帮助加入社群：加入游戏社群或论坛，与其他玩家交流心得和经验，可以请教高手或寻求队友的帮助，共同提升游戏水平。
联系客服：如果怀疑自己的隐藏分存在异常或错误，可以联系游戏客服进行咨询和申诉。
恢复和提升《英雄联盟》中的隐藏分需要玩家付出一定的努力和时间，通过每日秒一把游戏、连胜提升、与高段位玩家双排、提高游戏表现、避免连败以及寻求帮助等方法，玩家可以逐步提升自己的隐藏分和段位，保持积极的心态和持续的努力也是成功的关键。